你的牙齒健康嗎？快來測一測！

你知道嗎？ 90%的香港人都有不同程度的牙齒問題！無論是忙碌的上班族、熬夜的學生，或是愛吃甜食的小朋友，都可能被牙齒問題困擾。 根據調查顯示，香港人平均每人有2.5顆蛀牙，牙周病病率高達80%！這些數字背後，是牙齒敏感、牙齦出血、咀嚼困難等種種煩惱。你是否也常常感到牙齒不舒服，卻因為害怕看牙或覺得問題不大而一拖再拖？ 你的牙齒真的健康嗎？不如花一分鐘時間，做個簡單的測試，了解一下你的牙齒健康狀況吧！

趣味互動測試（僅需一分鐘）

為了幫助大家更了解自己的牙齒健康狀況，這裡有一套簡單易懂的測驗題。只要回答以下問題，選擇最符合你實際情況的選項，並記錄對應的分數。完成所有問題後，將總分相加，即可查看你的牙齒健康評分！

問題 1：你每天刷牙幾次？

A. 3次或以上（3分） B. 2次（2分） C. 1次（1分） D. 偶爾或從不刷牙（0分）

小撇步： 每天刷牙2次是維持口腔健康的基礎，但刷牙次數過多也可能傷害牙齦喔！

問題 2：你每次刷牙時間有多長？

A. 3分鐘或以上（3分） B. 2分鐘左右（2分） C. 1分鐘以內（1分） D. 隨便刷幾下（0分）

小撇步： 刷牙時間過短可能無法徹底清潔牙齒，建議每次刷牙至少2分鐘！

問題 3：你最近一次洗牙是什麼時候？

A. 半年內（3分） B. 1年內（2分） C. 2年內（1分） D. 從未洗過牙齒（0分）

小撇步： 定期洗牙可以有效清除牙結石，預防牙周病，建議每半年至一年洗一次牙！

問題 4：你是否常感到牙齒敏感、牙齦出血？

A. 從未出現（3分） B. 偶爾出現（2分） C. 常出現（1分） D. 幾乎每天都有（0分）

小貼士： 牙齒敏感和牙齦出血可能是牙周病的早期訊號，需要重視！

問題 5：你是否對自己的牙齒外觀不滿意？

A. 非常滿意（3分） B. 基本滿意（2分） C. 有些不滿意（1分） D. 非常不滿意（0分）

小貼士： 牙齒外觀不僅影響笑容，還可能反映牙齒的健康狀況，定期檢查很重要！

你的牙齒健康評分

完成所有問題後，將你的總分相加，對照以下結果，看看你的牙齒健康狀況如何！

15-12分：牙齒健康達人

恭喜你！你的牙齒非常健康，表示你平常非常注重口腔衛生，養成了良好的護牙習慣。請繼續保持！不妨將你的護牙小秘訣分享給身邊的家人朋友，幫助更多人擁有健康笑容！

建議： 繼續保持每天刷牙2次、使用牙線、定期洗牙的好習慣，並每半年進行一次牙齒檢查，預防潛在問題。

11-8分：牙齒亞健康

你的牙齒有些隱患，可能是刷牙方式不夠正確，或是忽略了定期檢查。雖然目前問題不大，但如果不重視，可能會發展成更嚴重的牙齒問題。

建議： 學習正確的刷牙方法，每天使用牙線清潔牙縫，並儘快預約牙齒檢查和清潔一次。了解更多牙齒護理知識，守護你的口腔健康！

7分及以下：牙齒健康警報

你的牙齒健康狀況不容樂觀，可能有蛀牙、牙周病等問題。牙齒敏感、牙齦出血等症狀可能是牙齒發出的“求救信號”，需要盡快採取行動。

建議： 立即諮詢專業牙醫，進行全面檢查並制定個人化的治療方案。早發現、早治療，才能避免問題惡化，重拾健康笑容！

香港的惠民牙齒護理服務

關懷基金計畫：此計畫旨在幫助低收入長者，提供植牙手術。申請者需年滿65歲，家庭收入低於特定標準，且需經過牙醫的評估確認適合手術。此外，申請者通常不能同時申請其他牙科資助計畫。

香港大學牙醫學院: 與牙周病學及植齒科合作，為嚴重牙周病患者提供全面牙科治療，包括植牙服務。申請者需符合特定的健康條件，並經過牙醫的評估，確認適合接受植牙手術。

深圳大型牙科中心：部分牙科中心為香港居民提供洗牙服務，且長者可以申請植牙，名額有限，先到先得。申請者需年滿65歲，並提供相關的身份證明和收入證明，以確認其資格。

社區健康計畫：一些非營利組織和社區醫療機構提供牙科檢查和治療，包括植牙服務，特別是針對低收入家庭和長者。申請者需提供家庭收入證明，並經過相關評估，以確認其符合申請條件。

醫院導航

以下是一些在香港提供牙科護理的醫院和診所：

香港中文大學醫學院牙醫醫院

香港大學牙醫學院

仁安醫院

明愛醫院

維多利亞醫院

東華醫院

賽馬會醫院

觀池健康中心

大埔健康中心

粉嶺健康中心 1